Gli esperti: combatterla con movimento e dieta
Obesità in gravidanza
ROMA. In tutto il mondo è allarme obesità in gravidanza.
Metà della popolazione mondiale è obesa o in
sovrappeso e in Europa e negli Stati Uniti dal 20 al 40% delle
donne in attesa pesa troppo. Lancia l'allarme il numero in corso
del British Medical Journal in cui si mettono a confronto le
strategie più efficaci per combattere il sovrappeso, con una
ricerca condotta medici della London school of medicine.
Per diminuire i chili di troppo durante la gravidanza la
soluzione migliore resta la dieta. Attività fisica e diete,
intraprese durante il periodo di gestazione da oltre 7.000 donne
in sovrappeso e obese, sono state confrontate dagli specialisti
inglesi che hanno valutato i risultati di 44 ricerche svolte
sull'argomento.
"Chi si mette a dieta - rileva - cala in media da 4 chili
fino a 5,2 kg, chi fa attività fisica o le due cose insieme
cala invece, in media, dai 7 etti ad 1 chilo. La dieta da sola,
comparata col movimento anche associato ad un regime dietetico,
comporta una più significativa riduzione del peso corporeo ed
é anche associata ad una maggiore diminuzione dei fattori di
rischio connessi con l'obesità durante la gravidanza, come
preeclampsia o gestosi, diabete e ipertensione gestazionali,
parto pre-termine e morte intrauterina", spiega Shakila
Thangaratinam, che ha diretto la ricerca. Quale è la dieta più
efficace da seguire in gravidanza? "Quella bilanciata a basso
contenuto glicemico, che includa cereali integrali, frutta,
legumi e vegetali e che sia composta da 30% grassi, 15-20%
proteine e 55% carboidrati, con un introito calorico scelto caso
per caso", spiegano gli specialisti inglesi. All'emergenza
obesità in gravidanza il British Medical Journal dedica anche
l'editoriale: "Metà delle donne inglesi che muore durante il
parto o durante il puerperio sono obese o in sovrappeso. Il
sovrappeso in gravidanza è causa di parti cesarei, emorragie,
infezioni e lunghi ricoveri di madri e neonati in terapia
intensiva. E' necessario informare di più le donne sui rischi e
individuare linee guida comuni sul controllo del peso durante la
gestazione" precisa Lucilla Poston,a capo della divisione della
salute femminile al King's College London, che lo firma.